Danse Classique Chinoise - Han Tang

汉唐古典舞

Le cours est conçu pour transmettre l'essence de la danse classique chinoise, en s'appuyant sur l'esprit et ​l'esthétique de la culture chinoise. Ce programme met en avant la tradition de la musique et de la danse des ​dynasties Han et Tang, tout en s'inspirant des formes de danse développées dans l'opéra depuis les ​dynasties Ming et Qing.

Le contenu du cours intègre des mouvements gracieux, des gestes distinctifs et la musicalité classique, ​permettant aux participants d'apprendre les bases, les postures et les techniques de performance de la ​danse classique Han et Tang, tout en explorant la profondeur de l'esthétique et de l'esprit de la culture ​traditionnelle chinoise.

为传授中国古典舞的精髓而设计， 以中国文化中最辉煌的汉、唐精神和 艺术气质 为审美主​干，以汉、唐为代表的乐舞 文化传统 和明、清以来发展成熟的戏曲 舞蹈形式 为支点。课程内​容融合了优雅的动作、独特的手势以及古典音乐的韵律。学员将学习到汉唐古典舞的基本动​作、姿态与表演技巧，通过舞蹈深入理解中国传统文化的美学与精神。

Danse Classique Chinoise - Shen Yun

身韵古典舞

Le cours se concentre sur les techniques du "Shen Yun" dans la danse classique chinoise, mettant l'accent ​sur l'intégration profonde du corps et des émotions. Le programme couvre les mouvements de base, les ​postures, ainsi que l'expression du "Shen Yun" à travers la respiration, le rythme et l'émotion, permettant ​aux participants de transmettre l'essence et la beauté de la culture traditionnelle chinoise par un langage ​corporel subtil.

Ce cours est idéal pour ceux qui souhaitent approfondir leur apprentissage de la danse classique chinoise ​et maîtriser l'art du "Shen Yun" pour mieux comprendre et incarner l'esprit et l'énergie de cette forme d'art.

专注于中国古典舞中的“身韵”技巧，强调身体与情感的高度融合。课程内容涵盖了古典舞的​基本动作、姿态以及“身韵”中的呼吸、节奏与情感表达，旨在帮助学员通过细腻的身体语言​传递传统文化的精髓与美感。此课程特别适合希望深入学习中国古典舞的学员，通过“身韵”​技巧，学员将能够更好地理解和表现中国古典舞中的精神与气韵。

Jazz et Chorégraphie Chinois

国风编舞&国风爵士

Le cours fusionne l'élégance de la culture chinoise avec l'énergie contemporaine du jazz. Ce style unique ​intègre des éléments de la danse moderne et du jazz avec des mouvements inspirés de la culture chinoise, ​créant ainsi une forme d'expression artistique qui allie tradition et modernité.

Ce cours est parfait pour ceux qui souhaitent explorer une nouvelle dimension de la danse, en mêlant le ​patrimoine culturel chinois avec des styles de danse occidentaux modernes.

国风爵士将东方美学的优雅与现代爵士舞的动感相融合，结合了现代舞和爵士舞的元素，并融​入了中国文化的动作特点，创造出一种既有传统韵味又富有现代感的艺术表现形式。学员将在​课程中学习如何将中国式的流畅动作与爵士舞的动态节奏相结合，体验传统与现代的完美交​融。此课程非常适合那些希望探索舞蹈新维度的学员，通过融合中国文化遗产与现代西方舞蹈​风格，感受创新与创意的舞蹈体验。

Cours Fondamentaux de

Développement Corporel

基本功身体开发

Le cours est conçu pour renforcer les bases physiques essentielles en danse. Il met l'accent sur le ​développement de la flexibilité, de la force, de l'endurance et de la coordination corporelle. Ce programme ​est idéal pour ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique générale tout en posant des fondations ​solides pour des pratiques de danse plus avancées.

旨在强化舞蹈所需的核心身体素质。课程重点训练柔韧性、力量、耐力与身体协调性，为学员​打下坚实的身体基础，是提升整体体能及为更高阶舞蹈学习做好准备的理想选择。

Danse des Arts Martiaux

武术舞蹈

Le cours fusionne la puissance des arts martiaux chinois avec l'expressivité de la danse. Ce programme ​inclut des techniques fondamentales des arts martiaux, des enchaînements de mouvements, ainsi que leur ​intégration dans des éléments de danse, visant à développer la maîtrise corporelle, la force et la ​coordination tout en mettant en valeur la beauté unique des arts martiaux et la grâce de la danse.

将中国传统武术的力量与舞蹈艺术的表现力相结合。课程内容包括武术基本功、套路动作以及​与舞蹈元素的融合，旨在提升学员的身体控制力、力量和协调性，同时展现武术的独特美感与​舞蹈的优雅。

Ballet Fondamental&Variations

芭蕾基训与变奏

  • Formation fondamentale : Axée sur les techniques et mouvements fondamentaux du ballet, cette formation se concentre sur les ​gestes de base, le sens du rythme, la flexibilité corporelle et l’apprentissage des pas fondamentaux, afin de fournir une base ​technique solide aux élèves.
  • Variations : À travers l’apprentissage de variations classiques, les élèves amélioreront leurs compétences techniques et leur ​expression scénique, tout en relevant des défis plus complexes pour développer leur performance artistique.

Que vous soyez débutant ou danseur expérimenté, cette formation systématique vous permettra de maîtriser les techniques de ​base du ballet, d'améliorer votre expression et de renforcer votre confiance en vous.


  • 芭蕾基训：专注于芭蕾的基本技术和动作，核心动作、节奏感、身体灵活性以及基础步伐的练习，帮助学员打好坚​实的技术基础。
  • 芭蕾变奏：通过学习经典芭蕾成品舞段，提升舞者的技巧和舞台表现力，挑战更高难度的动作，增强艺术表现力。

无论您是初学者还是有经验的舞者，通过系统的训练，学员将能够掌握芭蕾舞的基础技巧，提高舞蹈表现力和自信心。

Jazz - Entraînement Fondamental

爵士基础

Le cours concentre sur les techniques fondamentales et les mouvements de base du jazz. Le programme ​couvre les gestes essentiels, le sens du rythme, la flexibilité corporelle, ainsi que les pas de base du jazz. ​Grâce à un entraînement structuré, les participants acquerront les compétences nécessaires pour ​maîtriser les fondamentaux du jazz, tout en améliorant leur expression et leur confiance en danse. Ce ​cours est idéal pour les débutants et ceux qui souhaitent renforcer leurs bases en jazz.

专注于爵士舞的基本技术和动作。课程内容包括爵士舞的核心动作、节奏感、身体灵活性以及​基础步伐的练习。通过系统的训练，学员将能够掌握爵士舞的基础技巧，提高舞蹈表现力和自​信心。这一课程适合初学者以及希望巩固爵士舞基本功的舞者。

Danse Moderne

现代舞

Nos cours de danse contemporaine sont centrés sur la liberté et la créativité, explorant les possibilités infinies du ​corps à travers un langage chorégraphique varié. Les cours allient technique moderne et expression artistique, ​mettant l'accent sur le rythme, la puissance, la fluidité et l'utilisation de l'espace, tout en encourageant chaque ​participant à découvrir sa propre manière d'expression.

Que vous soyez débutant ou danseur expérimenté, vous pourrez améliorer votre coordination et votre capacité ​d'expression à travers des mouvements libres, tout en découvrant la richesse artistique et le développement ​personnel que la danse contemporaine offre.

现代舞课程以自由与创造为核心，通过多元化的舞蹈语言探索身体的无限可能。课程融合现代舞的技术训​练与艺术表达，注重身体的节奏感、力量、流动性与空间感的运用，同时鼓励学员发掘自身独特的表达方​式。无论是初学者还是有舞蹈基础的爱好者，都能通过课程提升身体协调性与表现力，在自由律动中释放​情感，感受现代舞带来的艺术魅力与个人成长。

Hip-hop

Le cours se concentre sur les éléments essentiels de la danse hip-hop, y compris les pas populaires, le sens ​du rythme et les mouvements personnalisés. Le programme couvre les bases du street dance, les ​techniques de pirouettes, les sauts et les compétences d'improvisation, visant à améliorer la maîtrise ​corporelle et l'expression dansante des participants. Adapté à tous les niveaux, du débutant au danseur ​expérimenté, ce cours offre un environnement dynamique et créatif où chacun peut exprimer sa ​personnalité et perfectionner les techniques du hip-hop.

Hip-Hop 课程专注于 hip-hop 舞蹈的核心元素，包括流行的舞步、节奏感和个性化的动作风​格。课程内容涵盖街舞基础、旋转、跳跃以及即兴表演技巧，旨在提高学员的身体控制能力和​舞蹈表现力。适合各种水平的舞者，从初学者到有经验的舞者，课程提供了一个充满活力和创​造力的舞蹈环境，让学员能够自由表达自我并掌握 hip-hop 舞蹈的精髓。

K-pop

Le cours se concentre sur les styles de danse associés à la musique pop coréenne (K-Pop). Il couvre les pas ​de danse populaires, les techniques de chorégraphie et la performance scénique. Le programme inclut des ​mouvements emblématiques des danses K-Pop, des routines synchronisées et des compétences en ​improvisation, visant à améliorer les capacités de danse et la confiance sur scène des participants. Adapté à ​tous les niveaux, du débutant au danseur expérimenté, ce cours offre un environnement dynamique et ​moderne, permettant aux participants de s’immerger dans la culture K-Pop et de perfectionner leur ​expression artistique.

专注于韩国流行音乐（K-Pop）的舞蹈风格，涵盖了流行的舞步、编舞技巧以及舞台表现力。​课程内容包括K-Pop音乐的经典舞蹈动作、同步编舞和即兴表演技巧，旨在提高学员的舞蹈能​力和舞台自信。适合各个水平的舞者，无论是初学者还是有经验的舞者，课程都提供了一个充​满活力和时尚感的学习环境，让学员能够感受K-Pop文化的魅力并提升舞蹈表现。

Yoga

Nos cours de yoga se concentrent sur des entraînements variés de Vinyasa, intégrant des styles professionnels ​reconnus, notamment le Vinyasa Yoga, le Rocket Yoga et le Morian Yoga.

  • Vinyasa Yoga : Met l'accent sur la fluidité entre la respiration et les mouvements, améliorant la flexibilité du corps ​et la concentration. Convient à tous les niveaux de pratiquants.
  • Rocket Yoga : Basé sur l'Ashtanga, ce style est plus rapide et plus exigeant, renforçant la force et l'endurance, ​parfait pour ceux qui souhaitent repousser leurs limites.
  • Morian Yoga : Alliant créativité moderne et sagesse traditionnelle, il met l'accent sur l'équilibre dynamique et la ​pleine conscience, insufflant vitalité et sérénité au corps et à l'esprit.

Quel que soit votre niveau, vous trouverez une pratique adaptée à vos besoins et découvrirez les bienfaits du yoga ​pour votre santé et votre bien-être intérieur.

瑜伽课程专注于流瑜伽的多样化训练，涵盖系统接受的专业流派，包括流瑜伽、火箭流瑜伽以及摩箭流瑜伽。

流瑜伽：注重呼吸与动作的流畅连接，提升身体的灵活性和专注力，适合各个层次的练习者。

火箭流瑜伽：以阿斯汤加为基础，节奏更快，挑战更高，帮助增强力量与耐力，非常适合寻求突破的练习者。

摩箭流瑜伽：融合现代创意和传统智慧，强调动态平衡与心灵专注，为身体和精神注入活力。

无论您的瑜伽基础如何，都能找到适合自己的练习体验，感受瑜伽带来的健康与内在平和。

TaÏ chi & Qi gong Bien-être

都市太极与气功养生

Conçus pour les citadins, nos cours allient pratiques traditionnelles et principes modernes de bien-être. À travers des ​mouvements continus et fluides, une respiration maîtrisée et une concentration intentionnelle, ils aident les participants ​à renforcer leur corps et à équilibrer leur esprit. Le Tai Chi met l'accent sur l'équilibre et la souplesse corporelle, tout en ​cultivant l'énergie intérieure, ce qui le rend adapté à tous les âges. Le Qi Gong, quant à lui, favorise la circulation de ​l'énergie et du sang grâce à l'harmonisation des méridiens, améliorant ainsi l'état de santé général et l'harmonie ​intérieure. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, trouvez votre rythme dans ces disciplines uniques et ​découvrez la synergie entre tradition et modernité pour insuffler santé et vitalité à votre quotidien urbain.

融合传统练习方法与现代养生理念，转为都市生活人群打造。通过持续而圆润的动作、呼吸调息与意念专​注，帮助学员强身健体、调节身心。太极注重身体的平衡性与柔韧性，增强内在气韵，适合各年龄层；气​功则通过经络疏通与气血循环，改善健康状态，促进身心和谐。无论您是初学者还是有经验的练习者，都​能在课程中找到适合自己的节奏，体验传统与现代养生相结合的独特魅力，为都市生活注入健康与活力。

Danse Latine

拉丁舞

Nos cours de danse latine sont pleins d'énergie et de rythme, visant à aider les participants à améliorer leur coordination ​corporelle et leur confiance en soi à travers des pas passionnés et des mouvements charismatiques.

  • Niveau de débutant : Idéal pour les débutants, ce cours se concentre sur l'apprentissage des pas fondamentaux, du ​sens du rythme et des postures, afin d'améliorer la coordination et la confiance en soi;
  • Niveau avancé : Destiné aux élèves ayant une certaine expérience, ce cours permet d'approfondir l'apprentissage ​des pas complexes et des techniques, tout en développant l'expression dans la danse et la fluidité sur scène.

拉丁舞课程充满活力与节奏感，旨在通过热情洋溢的舞步和充满魅力的舞蹈动作，帮助学员提升身体的​协调性与自信心。课程分为基础班和高阶课程，满足不同水平的学员需求。基础班：适合初学者，重点​学习基本步伐、节奏感和姿势，提升舞蹈协调性与自信心；高阶课程：面向有基础的学员，深入学习复​杂舞步和技巧，提升舞蹈表现力与舞台自如感。

Danse ethnique et folklorique

民族民间舞

Le cours explore les danses populaires et traditionnelles de différentes régions en Chine, mettant en valeur ​les styles et les mouvements caractéristiques de chaque culture. Les participants apprendront les ​techniques de danse spécifiques à chaque tradition, ainsi que les éléments culturels et historiques qui les ​sous-tendent. Ce programme est idéal pour ceux qui souhaitent découvrir et apprécier la richesse des ​danses folkloriques, tout en développant leur compétence en danse traditionnelle.

专注于中国各地区传统民间舞蹈的学习，展示每种文化的特色舞蹈风格和动作。课程内容涵盖​不同民族的舞蹈技巧及其背后的文化和历史元素。适合希望探索和欣赏民族民间舞蹈丰富多样​性的学员，同时提升舞蹈技巧与对传统文化的理解。

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